I am not Swedish. I am not single. I am not a robot. I am not your everyday person.
I år på citystrides siktar jag på fyra kommuner nämligen Lund, Trelleborg, Vellinge, och Skurup. Men Lund är redan a story of the past. Innan jag bestämde mig att fokusera på Trelleborg hade jag smygstartade i Vellinge kommun. Man måste ha klarat minst en gata in en kommun (stad) för kommunen att synas på profilen … Mer De tre musketörerna på CityStrides
Dagen efter helgens löparfest på ÖST är jag lite försiktig med löpning. Två gånger jag blev skadad hände en vecka efter ett maratonlopp men i helgen var ingen maraton utan 60 km längs Sveriges vackraste ”område”. Jag springer runstreak i flera år har jag tappat meningen med att vila 100% – min uppfattning är antingen … Mer Vellinge@20%: Cool down efter ÖST60, ÖST14
Jag springer längs Tolvevägen, som är 1 km lång men slutar på fälten. Det är en sådan gata att om man befinner sig på den, så bor man antingen där eller besöker någon som bor där eller arbetar man med postnord – det finns inget annat alternativ. Imorse var en vacker solig morgon, blåsig men … Mer Citystrider guilty as charged! In Vellinge Kommun
Mitt första jobb efter kandidatexamen jobbade jag som ”elevingenjör” på Ugandas nationella radio- och tv-bolag. 10 månader senare VÅGADE jag byta jobb till ”Luftfartsverket” Uganda. Jag minns att pappa sa till mamma: ”Jag förstår inte den unga generationen. Yozefu med sitt bra jobb vill byta redan till ett annat”. I över 30 år jobbade han … Mer VÅGA VÅGA! SKA FELA MOYA
2025 på tre ord var – skador, återhämtning och flykthastighet. Det blev 11 lopp 🏁 i 2025 och många trevliga rundor med sällskap 🤩. Jan – Mar ❄️ / 🌱 Året började med skador sedan november 2024, en veckar efter Nice maraton – mitt andra maratonlopp. Intressant nog hade jag en liknande skada, en vecka … Mer Sammanfattning 2025
Blåsigt, kallt, med vind, mot vind och känns som -6 grader blev ”det bästa sättet” att springa i öppet landskap tidigt på morgonen. I alla fall trodde jag att ”våren är här”. Strax efter 6:00 parkerar jag bilen vid Gärdslöv kyrkan. Parkeringen här finns nästan inte men det finns många olika sätt att hantera det … Mer 1 av 28 – Hela Önnarp-distriktet blir lila
Före, under och efter mitt första officiella ultralopp Om banan (Källa: Snapphaneracet hemsidan) 50 kilometer, vår ultradistans med 2 varv på vardera 650 höjdmeter i de gamla snapphanarnas spår. Ett varv moturs och ett varv medurs. Vilket håll som bjuder på bäst upplevelse återstår att se. Banan bjuder på flera av Ryssbergets skönheter som en … Mer RR: Snapphaneracet 50 km och kortbyxemannen
Jag har fokuserat på gatorna i Lunds kommun sedan november 2025, en stor utmaning att avverka kommunens 711 km. Men att springa 100 % på varenda gata innebär att man måste springa på några sträckor gång på gång för att nå andra gator. Då blir 711 km bara teoretisk men i verkligheten bör man räkna … Mer Lunds kommun: 40 % i 2 veckor? Eller inte?
En tidsoptimist som Josefsson också planerar ganska och det är därför det fungerar väldigt bra – så tycker han. Just nu har Josefsson sprungit 32.6% av alla gator i Lunds Kommun och han står på tionde platsen in hela kommun. De första tre har täckt 76%, 65% respektive 60%. Hur kan någon på 32% konkurrerar … Mer CS, MCSS och status på Lunds Kommun
Bla bla bla… Jag vaknar upp vid 08:30 på en kall vintermorgon med 8 löpar mil i benen under veckan och hoppas på att springa alla varv på Limhamn Winter Backyard Ultra (LWBU) som arrangeras av Thomas och Christoffer som också är kopplade till Malmö Gerillalöpare grupp. Dagen innan hade jag bläddrat igenom löpar PM … Mer RR: Limhamn Winter Backyard Ultra (13 varv)
Beroendeframkallande 